توضیحات
فندق خندان در استانهای گیلان، قزوین، مازندران، گلستان، قم و زنجان کشت میشود. دراین بین, استان گیلان با تولید ۸۵ درصد فندق ایران در رتبه نخست قرار دارد. لازم به ذکر است که فندق یکی از اقلام اصلی آجیل بهحساب میآید. مغز آن در حدود ۶۰ درصد روغن دارد که به رنگ زرد روشن بوده و دارای طعمی ملایم و بوی مطبوعی می باشد . بمصرف تغذیه ،عطر سازی و نقاشی می رسد و دارای مقدار بسیار زیادی فسفر می باشد. مغز فندق با طمع دلپذیر خود در بسیاری از کیکها، شیرینیها و شکلاتها، مورداستفاده قرار میگیرد. با توجه به خواص انبوه ، این آجیل مورد پسند بسیاری از مردم واقع شده است . مغز فندق را با کیفیت اعلا از فروشگاه اینترنتی الوآجیل خریداری کنید و طعم خاص این آجیل لذید و عالی را با ما تجربه کنید.
خواص بی نظیر فندق ایرانی
در طب سنتی ایران از خواص دارویی و درمانی آن استفادههای فراوانی میشود. سرشار از مواد مغذی مانند انواع ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدان و چربیهای مفید است و در حفظ و بهبود سلامتی بدن نقش موثری دارد؛ به طور مثال به کاهش چربی خون، تنظیم فشارخون،کمک به سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب ، بهبود سطح قند خون، مفید برای زنان باردار ،پیشگیری از کمبود آهن، جلوگیری از پیری زودرس، سلامت دستگاه گوارش، مفصل و استخوان ها،عضلات و ماهیچه ها، کمک قابل توجهی میکند.
ترکیبات مغذی فندق
از خواص فندق میتوان به وجود مواد مغذی فراوان در آن اشاره کرد. قابل ذکر است که مواد مغذی موجود در آن کالری زیادی دارند، اما مملو از مواد مفید و چربیهای سالم است ,همچنین فندق حاوی مقدار زیادی ویتامین B6،ویتامین E، فولات، فسفر، پتاسیم و زینک (روی) و دارای پروتئین، منگنز، مس، منیزیم، تیامین، فیبر، کربوهیدرات است. علاوه براین از سایر خواص فندق میتوان به وجود اسیدهای چرب اُمگا ۶ و اُمگا ۹ اشاره کرد.
کمک به کاهش استرس و اضطراب
فندق ایرانی حاوی مقدار مناسبی از اسید آلفا لینولنیک و همین طور اسیدهای چرب امگا ۳ است. این عناصر همراه با ویتامینهای گروه B نقش مهمی در پیشگیری و تعدیل اختلالات مختلف روانشناختی، از جمله اضطراب، استرس، افسردگی و حتی اسکیزوفرنی دارند. این عناصر همچنین حافظه ی شما را بهبود می دهند و نقش مهمی در سنتز انتقال دهنده های عصبی نظیر سروتونین دارند. و برای پیشگیری از این مشکلات از آن استفاده کنید .
طبیعت فندق ایرانی
فندق ایرانی طبیعت گرم و خشک دارد. مانند بادام است. اما دارای چربی و در نتیجه انرژی زایی بیشتری می باشد . در بین مغزها بادام و فندق بیشترین مقدار ویتامین E و فیبر غذایی را دارند. به علت دارا بودن مقدار فیبر،ویتامین E و فولات نسبتاً خوب در پیشگیری از بیماریهای قلبی و سرطان ها می تواند مفید باشد و در بین مغز ها تاثیر فندق در کمک به پیشگیری از پوکی استخوان در رتبه دوم و بعد از بادام می باشد . این میوه تقویت کننده معده و روده ها بوده و میتواند سموم بدن را خارج سازد.
اطلاعات بیشتر
وزن | نامعلوم |
---|
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.